生姜可以減肥嗎
2019-03-01 10:51
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生姜可以減肥嗎,我今年30歲，三年前生完孩子以后就胖了，不愛運動，還控制不住嘴，買過減肥藥吃，效果挺好，但是反彈的也快，昨天在網(wǎng)上看到有的朋友說用生姜就可以減肥，而且效果特別的好。
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回答1
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吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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生姜對于減肥并沒有什么太大的作用的，重要的還是需要整體飲食的調(diào)理，配合適當?shù)倪\動鍛煉，要控制好飲食的總熱量，這樣才有利于體重的下降。不能單一靠某一種食物減肥。減肥期間要注意，盡量不要吃熱量高的食物，重要的是要清淡飲食，少量多餐，只能吃四五分飽，這樣才能達到有效的減肥。
2019-03-01 19:38
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，生姜瘦身因人而異，胃不好的人不建議用，任何減肥產(chǎn)品包括生姜在內(nèi)，要達到減肥瘦身的目的，首先要控制飲食，控制主食攝入量，吃新鮮蔬菜，飯后一定要配合運動，以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當面咨詢醫(yī)生。
2019-03-01 11:01
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