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即問即答

2019-03-01 10:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

晚上吃土豆會胖嗎,大約在十二點后吃土豆會胖嗎？因為晚上還是會餓！可又擔心吃了會胖！

回答1
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周伯榮主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

精神醫(yī)學科

你好！晚上少吃一點兒土豆是不會發(fā)胖的，這樣土豆的淀粉就被分解代謝成為糖分了，沒有被儲存為脂肪的，即便是這樣。建議晚上不要多吃。平時晚上的時候可以吃一些蔬菜水果，盡量不要吃那些油膩的食物，多喝水。當然如果晚上不加餐是最好的了，否則對胃也會有影響，養(yǎng)成早睡的習慣，盡量不要熬夜。
2019-12-08 14:54

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

你好，吃土豆都是淀粉，被分解代謝成糖分，然后就會出城被儲存成脂肪，所以晚上吃了會胖。晚上要養(yǎng)成早睡的習慣，別熬夜，到半夜肚子肯定會餓。如果是餓的早可以，然后晚飯，或者補充個蘋果。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-03-01 11:04

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