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不吃早飯是否有助于減肥

2019-03-01 11:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

不吃早飯是否有助于減肥

回答1
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史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

不吃早飯減肥不可取，可能帶來(lái)多種不良影響，如傷胃、影響代謝等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.傷胃：易引發(fā)胃炎、胃出血等疾病。
2.影響代謝：導(dǎo)致新陳代謝減緩，反而不利于減肥。
3.營(yíng)養(yǎng)失衡：無(wú)法補(bǔ)充上午所需營(yíng)養(yǎng)，影響身體機(jī)能。
4.易暴飲暴食：中午可能因過(guò)度饑餓而進(jìn)食過(guò)多。
5.血糖波動(dòng)：增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)，影響健康。
減肥應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式，如均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
2019-03-01 20:20

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，減肥包括多消耗、控制攝入兩個(gè)方面。不吃早飯，減少一頓餐，理論上是減少攝入，但是一般不吃早飯，午餐和晚餐的量沒有得到控制，并不能達(dá)到減肥的效果。不吃早餐，容易引起低血糖和膽結(jié)石等膽道系統(tǒng)的疾病。
2019-03-01 11:21

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