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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝芹菜汁對減肥有一定幫助,但也存在一些限制和注意事項。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2019-03-02 10:42
1.熱量低:芹菜汁熱量低,可減少總體熱量攝入。
2.富含纖維:所含粗纖維能增加飽腹感,減少食物攝取。
3.性涼局限:其性涼,過量食用可能引起腸胃不適。
4.營養(yǎng)不均衡:蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物含量低,長期喝易營養(yǎng)不良。
5.飲用頻率:不能長期大量喝,一周適宜喝三天左右。
總之,芹菜汁可作為減肥輔助手段,但不能完全依賴,還需結(jié)合均衡飲食和適量運動。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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朋友,根據(jù)你的提問,對減肥有效果的,建議注意結(jié)合運動減肥和節(jié)食有一定效果的,建議減少食量,吃飯時間要固定;遠(yuǎn)離小零食、蛋糕、餅干等高脂肪的食物;只吃白肉,雞肉魚肉;不喝碳酸飲料;吃飯多吃菜,減少吃米飯及面條;能站著就不坐著;堅持下來相信你一定會變瘦的。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-03-01 11:55
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