維生素C有什么功效
年齡:30性別:女主要癥狀:維生素C有什么功效補(bǔ)充維生素C有什么用處一天中什么時(shí)候吃維C最好？是否要和維E一起吃？
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回答1
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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維生素C可加快人體的新陳代謝，排毒養(yǎng)顏，所以可以達(dá)到美白肌膚的作用。而且維生素C還可以促進(jìn)膳食中鐵的吸收，可以達(dá)到防治缺鐵性貧血的功效。維生素C與肝臟一系列的酶都是有直接關(guān)系的，可以保肝護(hù)肝。同時(shí)維生素C是合成膠原蛋白的重要物質(zhì)，可以提高免疫力，預(yù)防感冒。維生素E是保持青春的法寶，它可以延緩衰老，增強(qiáng)女性生育機(jī)能，也有祛斑美白的作用。
2019-12-05 18:06
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，維生素C和維生素E都是人體必需的維生素，有抗氧化的作用，可以適量補(bǔ)充意見建議：維生素E適合于皮膚干燥粗糙的人服用，如果長(zhǎng)期使用最好定期檢查雌激素，以免過量，一般這兩個(gè)維生素可以早餐后服用比較好，祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。
2019-03-04 12:18
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