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橘子的糖分含量高嗎

橘子的糖分含量高嗎

  • 回答1

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    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    橘子的糖分含量相對較高。其含糖量在9%-13%之間,且果酸含量也較多。糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,普通人過量食用也可能帶來健康問題。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.含糖量范圍:橘子的含糖量通常在9%-13%這個(gè)區(qū)間。
    2.口感差異原因:感覺不甜甚至酸,是因果酸比果糖稍多。
    3.對糖尿病患者影響:糖尿病患者食用過多可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),加重病情。
    4.消化與糖分?jǐn)z?。河虚_胃促消化作用,易食用過量,導(dǎo)致糖分?jǐn)z取過多。
    5.糖分轉(zhuǎn)化:人體無法完全消耗的糖分,會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。
    總之,橘子雖美味,但食用需適量,尤其特殊人群更應(yīng)注意。

    2019-03-05 15:21
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,指導(dǎo)意見:橘子在水果中并不屬于糖分特別高的水果,相比較,香蕉,西瓜,彌胡桃,橘子的糖分屬于比較低的。以上是我的回答,希望對你有幫助。

    2019-03-04 12:32
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