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肌肉酸脹可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、乳酸堆積、疾病影響、不良姿勢(shì)等導(dǎo)致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：大量或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)酸脹。
2.肌肉拉傷：肌肉受到外力損傷，產(chǎn)生炎癥，引起酸脹和疼痛。
3.乳酸堆積：無(wú)氧運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生乳酸，未能及時(shí)代謝，造成肌肉酸脹。
4.疾病影響：如風(fēng)濕性疾病、感冒發(fā)燒等，也可能導(dǎo)致肌肉酸脹。
5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的姿勢(shì)，使肌肉緊張疲勞，出現(xiàn)酸脹。
肌肉酸脹的原因多樣，若持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。

你好，可以多喝水，多吃粗糧熬粥，多吃果蔬。指導(dǎo)意見(jiàn)：局部可以外用痔瘡膏可以減緩疼痛。便后要提肛。以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。