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打噴嚏閃腰多因肌肉突然收縮、姿勢不當(dāng)?shù)纫穑赡軐?dǎo)致腰部肌肉拉傷、小關(guān)節(jié)紊亂等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.立即休息：停止活動，找一個舒適的位置躺下，放松腰部肌肉。
2.冷敷熱敷：閃腰后48小時內(nèi)冷敷，減輕疼痛和腫脹；48小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
4.按摩推拿：輕柔按摩腰部肌肉，緩解肌肉緊張，但需專業(yè)人士操作。
5.康復(fù)鍛煉：疼痛緩解后，可進(jìn)行腰部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單鍛煉，增強(qiáng)腰部力量。
6.就醫(yī)檢查：若疼痛劇烈、活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行X光、CT等檢查，排除骨折等嚴(yán)重情況。
打噴嚏閃腰后要重視，采取正確的處理方法，促進(jìn)恢復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時就醫(yī)。

患者好，意見建議：可能是肌肉和韌帶的損傷。這可以局部上上熱敷做做按摩，吃點(diǎn)芬必得阿莫西林膠囊之類的藥物，貼個止痛膏，觀察看看，如果不效果不好，就看看醫(yī)生。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。