檸檬怎么吃可以減肥
2019-03-04 16:42
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本人已經(jīng)20了~雖然不算很胖，但是也不苗條?，F(xiàn)在夏天也快到，很想可以穿上那些漂亮的衣裙，但是我這樣的身材穿起來不好看，還給人說是非主流的，聽說檸檬可以減肥，是不是真的？
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回答1
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吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補(bǔ)充檸檬水。3、必須搭配每日15分鐘運(yùn)動，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
2019-03-04 18:42
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者您好，早上起床來一杯檸檬汁清腸，下午來一杯檸檬汁提神醒腦又減肥。制作方法為：將檸檬壓榨汁配以冰水和蜂蜜少許，攪拌后即行了。檸檬也可以切片，但不能太厚，3-4毫米即可，祝你健康，希望回答能對你有幫助。
2019-03-04 16:52
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