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身高是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，有助于骨骼發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 骨骺線閉合情況：骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高空間，若已閉合，自然長(zhǎng)高的可能性較小，但可通過(guò)體態(tài)改善來(lái)優(yōu)化身高視覺(jué)效果。 綜合考慮以上因素，可對(duì)自身長(zhǎng)高的可能性有一個(gè)初步判斷。建議前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定骨骺線狀態(tài)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的方法促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

長(zhǎng)高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉，最好到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。

你好，根據(jù)你現(xiàn)在年齡現(xiàn)是否可以繼續(xù)長(zhǎng)高因人而異，需要看一下骨垢線是否已經(jīng)閉合，骨垢線的愈合情況建議進(jìn)一步拍長(zhǎng)骨X光片檢查，如果骨垢線已經(jīng)閉合了，長(zhǎng)高的可能性就不大了，如果骨垢線還沒(méi)有閉合就可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，需要你平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉。注意補(bǔ)鈣，可以選用迪巧或鈣爾奇D，保持生活規(guī)律，盡量不要熬夜