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經(jīng)常吃核桃對(duì)身體有何具體益處

經(jīng)常吃核桃對(duì)身體有何具體益處

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    經(jīng)常吃核桃對(duì)身體有諸多好處,包括改善心血管健康、促進(jìn)大腦功能、增強(qiáng)食欲等,但食用應(yīng)適量,過(guò)量可能會(huì)引起消化不良等問(wèn)題。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.降低膽固醇:核桃中的不飽和脂肪酸能降低血液中膽固醇含量,預(yù)防心血管疾病,如動(dòng)脈硬化。
    2.健腦益智:富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,可改善腦循環(huán),增強(qiáng)記憶力,利于大腦發(fā)育。
    3.開(kāi)胃助消化:其中的一些成分能刺激消化液分泌,增加食欲,促進(jìn)消化。
    4.補(bǔ)腎益氣:有助于改善腎虛導(dǎo)致的尿頻、腰膝酸軟等癥狀。
    5.潤(rùn)肺止咳:有一定溫肺作用,對(duì)緩解咳嗽有幫助。
    總之,適量食用核桃對(duì)身體有益,但不能完全依賴核桃治療疾病,如有身體不適,還需及時(shí)就醫(yī)。

    2019-03-22 23:24
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    患者好,病情簡(jiǎn)介:腹痛,從上腹或臍周疼痛轉(zhuǎn)稱至右下腹,右下腹有固定壓痛,炎癥擴(kuò)展至漿層后有腹肌緊張和反跳痛。醫(yī)師分析:治失眠,助美顏,益心臟,生食核桃還有補(bǔ)腦作用。醫(yī)師建議:建議可以多吃些核桃,可以嘗試著很多吃法,益處多多。

    2019-03-21 17:55
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