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葡萄干和紅棗泡水有何功效？

2024-11-28 10:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

請問下葡萄干和紅棗泡水的功效是什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

葡萄干和紅棗泡水具有補充營養(yǎng)、改善氣血、促進消化、增強免疫力、養(yǎng)心安神等功效。 1.補充營養(yǎng)：葡萄干富含維生素、礦物質(zhì)等，紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類等，二者泡水可為人體補充多種營養(yǎng)成分。 2.改善氣血：紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。 3.促進消化：葡萄干中的膳食纖維和紅棗中的果酸，能促進腸胃蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。 4.增強免疫力：所含的維生素 C、鐵等成分有助于增強機體的免疫力，提高抵抗力。 5.養(yǎng)心安神：對緩解精神緊張、焦慮、失眠等有一定幫助，使人心情舒暢，精神放松。總之，葡萄干和紅棗泡水是一種簡單又有益的飲品，但需注意適量飲用。同時，對于存在特定疾病或特殊體質(zhì)的人群，飲用前最好咨詢醫(yī)生的建議。
2024-11-28 12:52

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