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臥床6個月腰突好了可能與減輕椎間盤壓力、緩解肌肉緊張、促進炎癥消退、改善局部血液循環(huán)、身體自我修復(fù)這5種因素有關(guān)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.減輕椎間盤壓力：臥床時腰部負重減少，椎間盤壓力降低，突出部分可能回縮。
2.緩解肌肉緊張：避免活動使腰部肌肉得到充分放松，減輕對椎間盤的擠壓。
3.促進炎癥消退：臥床休息減少了對局部的刺激，利于炎癥因子的吸收和消散。
4.改善局部血液循環(huán)：有助于為椎間盤和周圍組織提供營養(yǎng)，促進恢復(fù)。
5.身體自我修復(fù)：人體具有一定的自我修復(fù)能力，在良好的條件下可發(fā)揮作用。
雖然臥床可能使腰突癥狀改善，但仍需注意保持良好習(xí)慣，避免復(fù)發(fā)。一旦出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。

睡硬板床，所以對于腰椎間盤突出經(jīng)過嚴格的臥床是可能改善的，但是如果不注意也可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)。恢復(fù)以后要注意避免彎腰，避免勞累以及重體力勞動，然后也要避免久坐久站，如果反復(fù)腰疼不舒服，則建議去醫(yī)院做一個腰椎的核磁.