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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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您好，根據(jù)您的問(wèn)題吃燕麥片是不會(huì)長(zhǎng)胖的。因?yàn)檠帑溒堑吞?，高纖維，高蛋白，高鈣的高熱量食物。雖然它的熱量很高，但是它的吸水性強(qiáng)，然后飽腹感也特別強(qiáng)，從而減少食物的攝取。而且它還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以吃燕麥片不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，而且還會(huì)減肥。
2019-03-23 09:30
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，燕麥本身并不減肥食物，但吸水性強(qiáng)，會(huì)讓人覺(jué)得很容易飽，這樣就會(huì)吃得少一些，間接達(dá)到減肥效果。生活中，正常吃燕麥片是不會(huì)發(fā)胖的，并且熱量不高，可以選擇燕麥作為主食的一部分。
2019-03-21 18:01
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