請(qǐng)問醫(yī)生怎樣減肥快又好呢？
2019-03-22 15:58
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你好，我是肥胖體質(zhì)，很羨慕他們那些瘦瘦的身材，想要減肥，什么方法減肥快又好？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曹麗萍 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院
二級(jí)乙等
骨傷科
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你好，對(duì)于肥胖體質(zhì)來說，胖胖的身材真的很令人困擾，你可以通過改變自己平時(shí)的飲食和多運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦身的目的，在飲食方面要注意戒糖吃含糖量低的食物，最好每天早上喝一杯白開水，早餐喝豆?jié){吃一個(gè)雞蛋，在午餐時(shí)可以吃蘋果，紅薯，西蘭花等含糖量低且可以飽腹的食物，在晚餐過后也可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)這樣減肥健康也很快速
2019-03-22 21:08
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥首先要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持步行上下班，騎自行車也是不錯(cuò)的方法，多喝水，八杯水最合適。飲食對(duì)減肥也很關(guān)鍵，多吃水果蔬菜。還可以通過手術(shù)方式實(shí)現(xiàn)減肥，有溶脂減肥，射頻減肥，激光減肥等。這些方式都很好，快則是手術(shù)。
2019-03-22 16:08
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就醫(yī)問藥
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