易胖體質(zhì)怎么瘦下來(lái)，感覺(jué)怎么減肥都好難瘦下來(lái)，瘦起來(lái)好慢
2019-03-29 18:43
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易胖體質(zhì)怎么瘦下來(lái)，感覺(jué)怎么減肥都好難瘦下來(lái)，瘦起來(lái)好慢
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王晉軍 主治醫(yī)師
山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院
其他
消化內(nèi)科
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易胖體質(zhì)一般認(rèn)為是減肥的難度特別大的，如果是身體肥胖，那就需要積極的減肥，建議平時(shí)多跑步，多鍛煉，每天跑步五千米以上或走路一萬(wàn)步以上，控制飲食，不要吃過(guò)多的食物，這樣就可以減肥的，另外可以服用減肥茶，配合中藥減肥等，平時(shí)需要熬夜，建議早睡早起。
2019-03-29 18:43
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門(mén)診部
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你好，建議運(yùn)動(dòng)加飲食減肥：早上起來(lái)跑步，多運(yùn)動(dòng)；飲食選低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜，睡覺(jué)前3個(gè)鐘頭不要吃東西，多喝開(kāi)水，貴在堅(jiān)持。
2019-04-08 07:42
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