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香蕉里含有葉酸嗎？

2014-01-15 12:44 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

香蕉里含有葉酸嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

香蕉里含有一定量的葉酸，同時還富含多種對人體有益的營養(yǎng)成分。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，除葉酸外，還包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等。
2.其中的維生素A能促進(jìn)生長，增強抵抗力，維持生殖力和視力。
3.硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲與消化，保護神經(jīng)系統(tǒng)。
4.核黃素可促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育。
5.香蕉含有的鎂元素能讓肌肉松弛，緩解壓力。
總之，香蕉不僅含有葉酸，其多種營養(yǎng)成分對身體都有益處。
2014-01-15 12:59

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