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根據(jù)患者的情況，是建議患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍?fù)合軟酸菌，可以來促進(jìn)患者腸胃的蠕動(dòng)。飲食上注意不要吃糯米等不容易消化的食物，可以多吃一些水果和蔬菜，多喝水。如果有便秘的情況，患者可以根據(jù)自己是否有排便的次數(shù)變少、腹脹等情況來判斷自己是否有患有便秘的可能，如果患者便秘情況嚴(yán)重的話，是建議患者可以去醫(yī)院的消化內(nèi)科進(jìn)行檢查一下的。

便秘，是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬。長期便秘會(huì)影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，產(chǎn)生大量毒素堆積，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀。 中醫(yī)認(rèn)為，便秘多為內(nèi)熱氣郁所致，應(yīng)虛渲熱化郁，因此消除便秘需要從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理才可根除，切不可急于求成用一些對(duì)腸胃刺激較大的藥物。日常預(yù)防　　首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。
　　1．飲食中必須有適量的纖維素；主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧
　　2．每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉1-3個(gè)
　　3．可以適量飲茶，或者泡一些中草藥做茶飲進(jìn)行調(diào)理保健。
　　4．晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。
　　5．進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。
　　6．每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
　　7．保持心情舒暢生活要有規(guī)律。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣　　對(duì)經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。積極鍛煉身體　　古代曾用導(dǎo)引術(shù)來防治便秘?！峨s病源流犀濁》曰“保生秘要曰，以舌頂上腭，守懸壅，靜念而液自生，俟?jié)M口，赤龍攪動(dòng)，頻漱頻吞，聽降直下丹田，又守靜咽數(shù)回，大腸自潤，行后功效?！睂?duì)于年高體弱之人實(shí)為相宜。及時(shí)治療有關(guān)疾病　　有關(guān)疾病的治療對(duì)預(yù)防大便秘結(jié)亦有一定的作用，如過敏性結(jié)腸炎、大腸憩室炎、結(jié)腸腫瘤、結(jié)腸狹窄；甲狀腺功能低下、糖尿病；子宮肌瘤；鉛、汞等金屬中毒。

便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所. 在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品. 便秘嚴(yán)重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便.祝您早日康復(fù)