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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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牛奶屬于高脂肪高蛋白質(zhì)食物，如果不想讓身體長胖的情況下，最好是睡前不要喝牛奶。睡覺之前喝牛奶容易導(dǎo)致有肥胖的現(xiàn)象產(chǎn)生。平時盡量少吃脂肪和蛋白質(zhì)高的食物?？梢赃m量的多吃水果和蔬菜，多喝水，這樣能夠加速代謝。平時還需要注意多參加體育鍛煉。才能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝。
2018-12-27 16:31
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回答2
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劉安靜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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晚上臨睡前喝牛奶好,起崔眠作用， 睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。減肥健身者完全不必?fù)?dān)心因為喝牛奶而導(dǎo)致肥胖。
2013-12-30 10:33
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