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睡前喝牛奶一般不會發(fā)胖，取決于飲用量、牛奶種類、個人體質(zhì)、當(dāng)日總熱量攝入、身體代謝情況等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.飲用量：適量飲用，通常不會發(fā)胖。若過量，熱量可能堆積。
2.牛奶種類：全脂牛奶熱量較高，脫脂或低脂牛奶相對較低。
3.個人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率高的人不易因一杯牛奶發(fā)胖，代謝低者則可能。
4.當(dāng)日總熱量攝入：若白天已攝入大量熱量，睡前再喝牛奶易發(fā)胖。
5.身體代謝情況：代謝正常時影響小，代謝紊亂可能導(dǎo)致發(fā)胖。
綜合來看，睡前適量喝低脂或脫脂牛奶，并合理控制全天熱量攝入，一般不會發(fā)胖。

你好，睡前和牛奶是可以的,不會導(dǎo)致不好的影響的。而且睡眠更好：牛奶不僅蛋白質(zhì)、糖、脂肪和各種維生素的含量較高，而且鈣的含量很高，每500克牛奶中含鈣質(zhì)達(dá)500毫克，且易為人體吸收利用。幼兒及少年兒童成長發(fā)育迅速，需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣

不會！ 什么時間喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用

病情分析：會!絕對會長胖!.喝純奶可以安神!有助于睡眠指導(dǎo)意見：如果平時注意多喝牛奶,還會有助于減肥，鈣攝入量最高的女孩要比攝入量較低的女孩體重輕，不管她們攝入的鈣是來自奶制品還是補充劑。

你好，關(guān)于睡前喝牛奶會發(fā)胖嗎這個問題要多做了解，對于睡前喝牛奶會發(fā)胖嗎這個問題為你解答如下：是不會的，每晚喝一杯牛奶是可以促進(jìn)睡眠的，肥胖主要以營養(yǎng)過剩、缺乏運動所至

問題分析： 你好，首先看你喝的是什么牛奶，如果是全脂牛奶的話那當(dāng)然會變胖了，如果是低脂的話其實也會胖，但是最重要的還是看你的體制，每個人的體制不一樣，也許你喝了之后就會胖。意見建議：其實在睡覺之前的4~5個小時最好不要吃食物。睡覺前1~2個小時最好不要喝水，因為會發(fā)生水腫。但睡覺之前喝牛奶有助于睡眠。如果你要減肥那么最好不要喝牛奶！除了水以外什么都會導(dǎo)致發(fā)胖！