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你好，想長胖首先要做到營養(yǎng)到位，多吃些含高熱量、高蛋白、高脂肪的東西，其次最主要的是經(jīng)常性鍛煉身體，自然就會促進消化，增強吸收，改善睡眠，生活規(guī)律，每天按時飲食，不要只吃零食，不吃正餐。另外還要注意的是個人心理健康，保持心情舒暢。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

吃不胖的因素有很多，像身體本身存在一些疾病，比如甲亢、消化系統(tǒng)病變等還有就是國外一些學(xué)者經(jīng)過研究指出人體內(nèi)有一種基因?qū)Ψ逝钟兄匾挠绊?，具有這種基因的就吃不胖，而不具有這種基因或者比較少的人就很容易產(chǎn)生肥胖。

有些人喝涼水都會發(fā)胖,有些人怎么吃都胖不起來,只要身體健康,瘦或胖點都沒有關(guān)系也可以去醫(yī)院看看消化功能,平時吃完飯休息個20分鐘再鍛煉身體

您好。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。。胃口很好，吃多少也不胖，不排除自身腸胃吸收有問題。要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少

您好，身體吃不胖的情況和睡眠是有一定的關(guān)系的，再一個也是吸收不好的，腸胃功能弱。平時還是要注意一些的，一般女性在生完孩子都會有發(fā)胖的現(xiàn)象的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

您好！每個人都有每個人的特點，身體偏瘦的原因可能與消化吸收不是很好，壓力過大等原因有關(guān)不要太過擔(dān)心，只要不妨礙正常的生活，健健康康康的就不用太過擔(dān)心，平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?，增強自己的體質(zhì)，放松一下心情，增強胃腸蠕動幫助消化吸收，所以運動是非常好的一個途徑，平時要注意多加休息，注意補充營養(yǎng)