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患者好，根據(jù)你說(shuō)的情況你的病情是腰肌勞損，給予治療的效果都不理想的，需要你到醫(yī)院給予復(fù)查一下，。確診后給予對(duì)癥治療的。建議：外用紅花油外擦?？诜祖?zhèn)痛和活血化瘀藥物?？梢越o予針灸、推拿、理療等。平時(shí)多鍛煉鍛煉腰部肌肉，那樣你的病就會(huì)好起來(lái)，同時(shí)發(fā)病率也少的多的。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：，身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

您好!慢性腰肌勞損,為臨床常見(jiàn)病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛.
1.避免過(guò)勞,矯正不良體位.
2.適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).
3.理療,按摩等舒筋活血療法.
4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥.
5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好.
6.手術(shù)治療,對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例,可施行手術(shù)治療.腰部肌肉長(zhǎng)期緊張,形成損傷性炎癥.此外,可因急性腰部外傷治療不當(dāng),遷延形成慢性腰肌勞損.

腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,又稱(chēng)為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.患者俯臥,術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌,然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結(jié)節(jié),由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴,彈撥,拿捏,然后施于滾法,注意手法不宜過(guò)重.亦可加用側(cè)臥屈伸法,令患者側(cè)臥,患側(cè)在上,術(shù)者立于患者背后,一手按其腰部痛處,一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉,使髖關(guān)節(jié)過(guò)伸,繼而屈髖屈膝,使大腿觸及腹部,然后將下肢牽拉伸直,反復(fù)3次.　　腰部勞損的藥物治療　　舒筋活絡(luò),補(bǔ)肝益腎,佐以行氣活血.
1,防止潮濕,寒冷受涼.不要隨意睡在潮濕的地方.根據(jù)氣候的變化,隨時(shí)增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時(shí)更換濕衣或擦干身體.天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭.
　　2,急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性.
　　3,體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí),要做好準(zhǔn)備活動(dòng).
　　4,糾正不良的工作姿勢(shì),如彎腰過(guò)久,或伏案過(guò)低等等.
　　5,防止過(guò)勞,人就像一臺(tái)機(jī)器一樣,過(guò)度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用,必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害.腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心,過(guò)度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此,在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸.
　　6,使用硬板軟勢(shì)床,睡眠是人們生活的重要部分之一.床的合適與否直接影響人的健康,過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊.
　　7,注意減肥,控制體重,身體過(guò)于肥胖,必然給腰部帶來(lái)額外負(fù)擔(dān),特別是中年人和婦女產(chǎn)后,都是易于發(fā)胖的時(shí)期,節(jié)制飲食,加強(qiáng)鍛煉是必要的.
　　8,節(jié)制房事,“腰為腎之府”,房事過(guò)頻必然有損于腎,腎虧則腰痛.

慢性腰肌勞損,為臨床常見(jiàn)病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛.治療上以非手術(shù)治療為主,如各種非手術(shù)療法無(wú)效者,可施行手術(shù)治療.如何治療1.避免過(guò)勞,矯正不良體位.2.適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).3.理療,按摩等舒筋活血療法.4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥.5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好.6.手術(shù)治療,對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例,可施行手術(shù)治療.（1）家人按摩①患者俯臥.先在患者脊椎兩側(cè)作幾次掌擦法后,再用掌根揉,反復(fù)多遍.②用拇指在痛點(diǎn)作揉,按,若有硬結(jié)或索條狀物時(shí),則要用拇指或其余四指并攏,以指尖施行拔筋法.③揉兩側(cè)臀部,反復(fù)幾遍.④用拇指點(diǎn)揉腎俞,環(huán)跳,委中,承山穴各15-20秒鐘.⑤雙手叩打兩側(cè)臀部,切拍腰部（注意：切拍的作用力要在脊柱上）,來(lái)回反復(fù)數(shù)遍.（2）自我按摩①坐著.雙手半握拳,以拳背擦,揉,捶打腰部,約3-4分鐘.②用拳背的掌指關(guān)節(jié)突出部揉痛點(diǎn),并用力按壓約30秒鐘.③點(diǎn)按兩側(cè)腎俞穴約30秒鐘.④站立,輕柔地活動(dòng)腰部.

您好,腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,又稱(chēng)為功能性腰痛.您平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動(dòng)一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.我建議您一定要到專(zhuān)業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!

腰肌勞損屬于肌肉無(wú)菌性的炎癥,建議中藥膏藥外敷治療,消炎膏有消炎消腫止痛的功效,可以治療各種有菌性的和無(wú)菌性的炎癥平時(shí)注意保暖,適當(dāng)休息祝早日康復(fù)!