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患者您好，根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在六十五公斤左右是比較合理的，在這個數(shù)值范圍上下浮動百分之五左右都是屬于標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)的。你現(xiàn)在的體重是五十三公斤，長期消瘦是容易導(dǎo)致免疫力底下等諸多的情況，所以要注意營養(yǎng)的合理的供給，避免挑食厭食的情況等。希望對您有幫助，祝您健康。

健康指導(dǎo)：您好：根據(jù)您的數(shù)據(jù)計算，您的標(biāo)準(zhǔn)體重是130斤，偏瘦24斤，可以考慮增肥。需要多吃飯，多吃高能量的食物來給人體一個能量積儲的機會。比如：紅燒排骨，紅燒肉，燒茄子，面包，蛋糕，雞蛋，炸薯條等。可以適當(dāng)喝點啤酒。

你好，體型的胖瘦與很多因素有關(guān)，如遺傳，個人體質(zhì)，營養(yǎng)因素等等。只要你的身體健康，其實不必太在意胖瘦的問題，有很多人就是怎么吃也不會胖，但是你可以加強肌肉的鍛煉，是自己看起來更強壯，另外飲食注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，以利于肌肉的生長，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收，祝健康。

你好,首先你要每天堅持鍛煉身體,還要多吃有營養(yǎng)的食物.

你好，科學(xué)體重公斤數(shù)等于身高減去105，你屬于偏瘦。消瘦除了見于甲亢，糖尿病等疾病外，有一種特殊情況叫做體質(zhì)性消瘦，多有家族史，怎么吃都不胖。建議去正規(guī)醫(yī)院做個查體，排除器質(zhì)性病變。營養(yǎng)搭配，每天多餐，勞逸結(jié)合，適當(dāng)多運動增強體質(zhì)即可。胖瘦無所謂，有個好身體最重要。

如果你一直吃不胖的話，首先需要考慮是否有疾病的存在，比如甲亢、消化系統(tǒng)疾病等，還有可能是你平時思慮過多，壓力大，或者是生活不規(guī)律等導(dǎo)致的。對于你的情況，如果可以排除疾病的話，需要調(diào)整自己的生活作息時間，避免熬夜，飲食方面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，還需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強身體抵抗力，體重會慢慢增加的。