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吃山楂來減肥作用不大的，應(yīng)該注意飲食控制，清淡些飲食，還要積極鍛煉，可以通過跳繩，慢跑等運動來幫助減肥，多吃蔬菜和水果，盡量少吃油脂油膩膩辣食物，也要保持每天多喝水，多做點運動，也可以適量的服用一些減肥藥或者喝一些減肥茶等這類可以減肥的藥物。

你好，建議青春期的你不要隨意的減肥，不利于發(fā)育成長，山楂會促進食物消化，但是不能減肥，吃大量的山楂，還會損害腸胃的健康。

您好，作用不大的。身體過于肥胖確實令人煩惱，理解你的苦衷，你應(yīng)該注意飲食控制，清淡些飲食，還要積極鍛煉，不要依賴藥物啊，吃藥減肥可不是正確的做法。可以通過跳繩，慢跑等運動來幫助你，多吃蔬菜和水果，盡量少吃油膩食物，這樣可以幫助你減肥，減肥是個比較長的時間，慢慢會達到的，但是不要盲目節(jié)食，按照你年齡是對身體不利的。

你好，單純的吃山楂減肥效果不一定理想，減肥最難的其實并不是減脂肪，而是減去局部脂肪，那就得建議你注意飲食的調(diào)節(jié)，每天一定要控制自己的飲食量，少吃含脂肪高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，還應(yīng)該加強體育鍛煉，每天堅持跑步或是快走30分鐘以上，這樣減肥一定成功。