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事實(shí)上效果好的減肥藥有很多種，但是能夠達(dá)到不反彈的減肥藥是沒(méi)有的。因?yàn)槿魏畏椒p肥后，不做好飲食控制個(gè)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪，是很難避免肥胖反彈的，藥物減肥并不是最好的減肥方法，減肥藥物長(zhǎng)期服用會(huì)引起腸胃功能紊亂，想要健康減肥，最好的方法就是運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。

首先，你要樹(shù)立正確的減肥觀念，吃任何的減肥藥，不控制飲食，不運(yùn)動(dòng)，減肥效果都不會(huì)太理想，甚至反彈。需要排除因疾病引起的肥胖，第一飲食要科學(xué)安排一日三餐、控制主食和甜食的量、可以少量多餐，食用富含纖維的食物，多食蔬菜、水果，適量飲水、少飲酒。檢查有氧運(yùn)動(dòng)。你容易腹瀉，而減肥藥的副作用主要救贖在老想上廁所，就像是吃壞了肚子的感覺(jué)。你最好是暫時(shí)不要應(yīng)用藥物減肥，先從基礎(chǔ)的做起，或許，你不用用藥就能減肥了。

一般來(lái)說(shuō)不推薦口服藥物減肥，如果理想藥物出現(xiàn)肯定發(fā)財(cái)了所以還沒(méi)有真正理想減肥藥，關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣改變，這需要很好的堅(jiān)持，加油

我原來(lái)做過(guò)減肥，減肥藥多含有瀉藥，利尿藥，降糖藥，有些藥物副作用較大，吃了對(duì)肝腎功能不好！這個(gè)我接診的病人有很多吃壞的！最好的減肥是散步，也可少食多餐，或者按摩穴位，等等，合谷，足三里。望采納

您好，很高興為您解答，減肥藥是不能吃的，對(duì)身體的影響傷害極大，輕者導(dǎo)致腹瀉胃疼，嚴(yán)重的話(huà)可能引起月經(jīng)不調(diào)等。建議減肥是一項(xiàng)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要飲食運(yùn)動(dòng)加堅(jiān)持相結(jié)合才可以達(dá)到很好的效果的，避免暴飲暴食，晚餐6點(diǎn)之后不要進(jìn)食，多喝水，勤運(yùn)動(dòng)，希望我的回答對(duì)您有所幫助，祝您健康。

肥胖是因?yàn)槟愠缘奶?，運(yùn)動(dòng)的太少造成的脂肪堆積。建議你少吃多運(yùn)動(dòng)，尤其是晚餐不吃，還要配合跑步這樣減肥的效果比較明顯。還不會(huì)反彈。