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患者您好，減肥方法有很多，控制飲食和飯量，少吃零食，少吃含糖多的食品，多做有氧運動，例如游泳，跑步，散步，羽毛球等，每次時間不低于30分鐘才行，另外還有抽脂減肥和藥物減肥，見效快，但是有副作用，你說的這種辦法沒聽說過，不是很清楚至于選擇什么方法減肥，你自己可以考慮后再決定，最好是控制飲食加運動，對身體沒有傷害，但是見效慢，需要堅持下去才行，希望對您有幫助，祝您健康。

你好，早上空腹喝咖啡減肥效果并不明顯，并且還容易刺激胃，對胃有一定影響，建議你最好通過運動的方式來減肥，每天堅持進行四十分鐘有氧運動，你可以慢跑等，有助于減肥。平時要注意適當控制飲食，飲食方面注意少吃高熱量的食物，特別不要吃油炸食品，少吃甜食，晚餐盡量少吃，七分飽即可。

對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝早上剛起床的時候喝一杯涼的開水.然后再吃點東西.有助于清理腸胃.起減肥的效果.咖啡還是少喝的好.

您好，口服喝咖啡對胃的刺激性太大了，建議您還是不要這么做。而且您現(xiàn)在處在長身體的時候，建議您還是以運動減肥為主。建議您不要吃奶油蛋糕冰激凌及油炸的這些能量比較高的食物，多運動，每頓飯可以少吃點，但不要不吃，以免引起更胖，另外注意如果體重下降不要太快，以免產(chǎn)生一些不良反應。

你說的情況不能只是喝咖啡尤其是空腹早晨，早晨需要的食物很多，需要及時補充能量，應該注意多吃一些，減肥重要的是身體的多運動少吃，尤其是晚上少吃

空腹喝咖啡極易引起胃部疾病如慢性胃炎或消化性潰瘍等，建議你不要使用這匯總不科學的減肥方法。建議以飲食控制和運動鍛煉等措施進行減肥。