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蜂蜜水是早上喝好還是晚上喝好

蜂蜜水早上喝與晚上喝哪個更好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李姍姍 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    蜂蜜水早上喝和晚上喝各有好處,但具體時間的選擇需結(jié)合個人身體狀況和需求。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.早上喝:可在空腹時飲用,能促進腸道蠕動,改善便秘,為身體補充水分,對容易上火和便秘者有益。
    2.晚上飯前喝:與早上一樣,有潤腸效果,幫助消化。
    3.晚上睡前喝:可緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠,利于美容養(yǎng)顏。
    4.注意事項:血糖高或糖尿病患者不建議喝;沖調(diào)蜂蜜水水溫不宜過高,以免破壞營養(yǎng)成分。
    5.飲用量:適量飲用,不宜過量,一般每天1-2杯為宜。總之,蜂蜜水是一種有益飲品,但飲用時間和量要根據(jù)個人情況合理安排。

    2019-04-17 21:16
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者你好,你這種情況,首先看你喝蜂蜜水的目的一般情況下,早晨喝一些蜂蜜水可以進行潤腸通便,預(yù)防便秘的可能,而且可以補充能量。晚上喝蜂蜜水可以促進睡眠,晚飯后喝,還能夠起到美容的作用,如果是胃腸功能不好,建議早晚各喝一杯,這樣效果更佳。祝您健康。

    2019-04-16 10:31
就醫(yī)問藥

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