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用干羅漢果泡水喝，需注意選擇優(yōu)質(zhì)羅漢果、掌握正確的掰開方式、控制泡水的水溫、把握泡水的時(shí)間以及飲用的適量等。 1.選擇優(yōu)質(zhì)羅漢果：外觀完整，無破損、發(fā)霉，顏色棕褐，果體輕且搖起來無響聲。 2.正確掰開方式：可將其從中間輕輕掰開，避免用力過猛導(dǎo)致果殼破碎。 3.控制水溫：宜用 80 攝氏度左右的熱水，能更好地析出有效成分。 4.把握泡水時(shí)間：一般浸泡 15 分鐘左右，讓其成分充分融入水中。 5.飲用適量：一天不宜超過 2 個(gè)羅漢果，過量可能引起腸胃不適。 總之，正確用干羅漢果泡水喝，既能享受其獨(dú)特的風(fēng)味，又能獲取一定的保健功效。但需注意，羅漢果泡水并非適用于所有人，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止飲用并咨詢醫(yī)生。

您好，將羅漢果用于泡水喝，在羅漢果的兩端開個(gè)小洞，然后放到杯子里，沖入開水，就可以泡成一杯色澤紅潤、味道甘甜、醇香怡人的保健養(yǎng)生飲料。在中醫(yī)看來，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽(yù)。想要健康的身體，還要注意日常的飲食和生活習(xí)慣，不要熬夜，身體不適第一時(shí)間咨詢醫(yī)生，祝您身體健康！