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牛奶具有滋潤肺胃，潤腸通便，補虛的作用，喝牛奶并不會引起上火，對于正在生長發(fā)育的兒童，還有體質虛弱的人，牛奶不僅可以促進生長發(fā)育，還能夠增強抵抗力。喝牛奶的時候，可以適當?shù)暮纫恍┌组_水，上火的主要原因是由于身體缺水，水分適當?shù)募訌娋筒蝗菀咨匣鹆恕?/p> 2019-04-23 08:51

喝牛奶喝太多導致上火的發(fā)生，這一情況比較少見，牛奶有助于滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏。牛奶可以補肺養(yǎng)胃、生津潤腸、促進發(fā)育、潤澤肌膚、增加皮膚彈性、鎮(zhèn)靜安神、抗疲勞，還具有消炎、消腫、緩解皮膚干燥的作用，所以喝牛奶引發(fā)上火是沒有科學依據(jù)的。平時可以選擇睡前喝杯溫牛奶，對于促進睡眠質量有一定的幫助。