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早上空腹喝檸檬水對(duì)身體有益還是有害?

早上空腹喝檸檬水對(duì)身體有益還是有害?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    早上空腹喝檸檬水并非適合所有人,其影響受多種因素制約,包括個(gè)人腸胃狀況、檸檬的成分特點(diǎn)、飲用的量、頻率以及整體的飲食結(jié)構(gòu)。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.檸檬成分:檸檬富含檸檬酸和維生素等,有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但酸性較強(qiáng)。
    2.腸胃影響:對(duì)于腸胃健康者,偶爾少量飲用可能影響不大,但長(zhǎng)期或大量空腹喝,易刺激胃酸分泌,導(dǎo)致胃部不適。
    3.疾病加重:若本身有腸胃疾病,如胃炎、胃潰瘍等,空腹喝檸檬水會(huì)加重病情。
    4.營(yíng)養(yǎng)吸收:空腹時(shí)喝檸檬水,可能影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
    5.個(gè)體差異:不同人對(duì)檸檬水的耐受程度不同,反應(yīng)也有所差異。
    綜合來(lái)看,一般不建議早上空腹喝檸檬水,可在餐后適量飲用。

    2019-05-02 20:53
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者你好,一般早晨起來(lái)空腹喝檸檬水,如果是少量的不會(huì)引起胃刺激,導(dǎo)致胃部不舒服的感覺,如果是喝的太多的話,可以出現(xiàn)胃酸分泌過(guò)多,出現(xiàn)胃疼燒心等癥狀,建議你可以空腹少量的喝檸檬水,可以幫助身體補(bǔ)充維生素c,一般飯后喝可以不會(huì)引起刺激胃黏膜的癥狀。祝您健康。

    2019-04-19 14:47
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