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蜂蜜水早上喝與晚上喝哪個更好

蜂蜜水早上喝與晚上喝哪個更好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    蜂蜜水早上喝或晚上喝各有特點,包括促進排泄、影響消化、補充能量、調(diào)節(jié)睡眠、血糖影響等。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.促進排泄:早上喝能促進腸道蠕動,幫助排出體內(nèi)廢物和毒素。
    2.影響消化:晚上身體消化功能相對較弱,喝蜂蜜水可能增加腸胃負擔(dān)。
    3.補充能量:早上喝可為身體補充能量,開啟新的一天。
    4.調(diào)節(jié)睡眠:晚上喝少量能一定程度上舒緩神經(jīng),輔助睡眠。
    5.血糖影響:對于血糖不穩(wěn)定者,晚上喝可能影響血糖水平。
    總之,蜂蜜水早上喝和晚上喝各有利弊,可根據(jù)個人身體狀況和需求選擇。

    2019-12-14 15:44
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    患者您好,蜂蜜水一般建議晚上睡前喝,早上可以喝點淡鹽水,因為早上喝淡鹽水可以吸濕,一覺起來很粘稠的血液,有少許的消炎作用和潤腸通便的作用。晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏,并且可以補充各種微量元素,所以建議晚上和蜂蜜水。平時注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪娒庖吡?。祝您早日恢?fù)健康。

    2019-04-19 14:50
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