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想從內(nèi)心改變自己卻難以做到，可能涉及心理、認(rèn)知、習(xí)慣、環(huán)境及缺乏動(dòng)力等因素。若這種情況嚴(yán)重影響生活，需考慮尋求專(zhuān)業(yè)幫助。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.心理因素：內(nèi)心的恐懼、焦慮或不自信可能阻礙改變。
2.認(rèn)知偏差：對(duì)自身和改變的錯(cuò)誤認(rèn)知，導(dǎo)致難以付諸行動(dòng)。
3.習(xí)慣慣性：長(zhǎng)期形成的習(xí)慣具有強(qiáng)大的慣性，改變需要時(shí)間和努力。
4.環(huán)境制約：周?chē)娜撕铜h(huán)境不支持或不利于改變。
5.動(dòng)力不足：缺乏明確的目標(biāo)和強(qiáng)烈的改變動(dòng)機(jī)。
6.方法不當(dāng)：沒(méi)有制定合理有效的改變計(jì)劃和方法。
總之，改變自己并非易事，但通過(guò)正確認(rèn)識(shí)自身、明確目標(biāo)、制定計(jì)劃，并積極行動(dòng)，是有可能實(shí)現(xiàn)內(nèi)心期望的改變的。

有句話(huà)叫江山易改本性難移啊,一般人的性格是很難改變的,但是你可以慢慢培養(yǎng)把自己壞的性格往好的方面發(fā)展啊,再說(shuō)你應(yīng)該對(duì)自己充滿(mǎn)信心的,我就是我。