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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅石堅 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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腰背部損傷后的恢復，與休息、活動控制、床墊選擇、睡眠姿勢及避免加重因素相關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-09-09 15:03
1.休息：保證充足睡眠，讓腰背部肌肉得到放松。
2.活動控制：減少活動，避免用力，防止損傷加重。
3.床墊選擇：睡硬床，能更好地支撐腰背部。
4.睡眠姿勢：盡量平躺，減少側睡對腰背部的壓力。
5.避免加重因素：如長時間彎腰、負重等。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
腰背部損傷的恢復需要綜合多方面的注意和調理，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
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