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經(jīng)常吃黑木耳對身體既有好處也可能存在一些影響，需根據(jù)個(gè)人身體狀況判斷。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.營養(yǎng)豐富：富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。
2.降低血脂：能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對心血管健康有益。
3.促進(jìn)消化：其膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
4.特殊人群注意：性冷淡、陽痿患者不宜食用，因其有降低性欲作用。
5.食用風(fēng)險(xiǎn)：新鮮黑木耳含卟啉類光感物質(zhì)，食用后經(jīng)日曬可能引起日光性皮炎，不宜鮮食；哺乳婦女也不宜食用。
總之，黑木耳雖有一定營養(yǎng)價(jià)值，但食用時(shí)要注意個(gè)人身體狀況和食用方式。

你好，經(jīng)常吃黑木耳會降到性欲，代醫(yī)學(xué)研究,黑木耳有降低性欲作用,因此性冷淡,陽痿患者不宜食用。新鮮黑木耳中含卟啉類光感物質(zhì),食用后,人體皮膚經(jīng)日曬,可引起日光性皮炎,故不能鮮食。哺乳婦女不宜食用