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淡鹽水減肥是否可行及有無副作用

2013-05-04 21:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

淡鹽水減肥是否可行及有無副作用

回答1
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關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

淡鹽水減肥并不靠譜，且可能存在多種副作用。長期過量攝入鹽水可能影響身體健康，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.影響血壓：攝入過多鹽會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子增多，引起水鈉潴留，增加血容量，從而使血壓升高，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
2.損害腎臟：加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，影響其正常功能。
3.影響消化：可能破壞胃腸道的正常菌群平衡，影響消化功能。
4.導(dǎo)致水腫：過多的鹽分可能引起身體組織水腫，影響身體代謝。
5.鈣流失風(fēng)險(xiǎn)：鹽中的鈉離子排出時(shí)會帶走部分鈣離子，增加鈣流失的可能性。
綜上所述，淡鹽水減肥不僅效果不佳，還可能帶來諸多健康問題，不建議采用此方法減肥。
2013-05-04 21:28

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回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

一般不能，塑身與減肥不一樣，不過淡鹽水可以讓腸子更干凈。建議平時(shí)還是要多注意少去吃脂肪類的食物，多吃蔬菜水果。
2013-05-07 16:47

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