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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含膠原蛋白的食物主要有豬蹄、牛筋、魚皮、雞爪、銀耳等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2012-10-11 21:32
1.豬蹄：膠原蛋白含量豐富，能幫助維持皮膚彈性。
2.牛筋：富含膠原蛋白，對關節(jié)和骨骼健康有益。
3.魚皮：其膠原蛋白易于被人體吸收。
4.雞爪：含有一定量的膠原蛋白，可滋養(yǎng)皮膚。
5.銀耳：植物性膠原蛋白來源，具有保濕作用。
合理攝入這些富含膠原蛋白的食物，有助于維持身體和皮膚的健康，但要注意均衡飲食。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛翠華 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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富含膠原蛋白的食物，例如：豬皮、豬蹄、豬尾、雞腳、魚類、甲魚等。動物的皮，軟骨含量較高。
2012-10-11 21:32
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