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老人選擇走路還是慢跑作為鍛煉方式，需考慮身體狀況、關(guān)節(jié)健康、心肺功能、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)和個(gè)人興趣等因素。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.身體狀況：若老人有慢性疾病，如高血壓、糖尿病控制不佳，走路更適合。
2.關(guān)節(jié)健康：有關(guān)節(jié)炎等問題，走路對關(guān)節(jié)壓力較小。
3.心肺功能：心肺功能較好，可嘗試慢跑，較差則選走路。
4.運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：若是增強(qiáng)耐力，慢跑效果更佳；僅維持基本活動(dòng)能力，走路即可。
5.個(gè)人興趣：喜歡輕松溫和的運(yùn)動(dòng)，可選走路；享受挑戰(zhàn)則慢跑可能更好。
總之，老人應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況，綜合考慮上述因素，選擇適合自己的鍛煉方式。

您好，走路與慢跑的方式對老人一般來說都還是可以的，但如果沒有關(guān)節(jié)炎可以用這兩種方式進(jìn)行鍛煉。如果有關(guān)節(jié)炎，這么這兩種鍛煉方式都不好，需要鍛煉太極劍，瑜伽，太極拳等靜的鍛煉方式。