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腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。對于腰椎間盤突出患者，按摩有一定益處，但要注意方法正確。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.按摩好處：可放松肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。
2.按摩風(fēng)險：若手法不當(dāng)、力度過大或位置不準(zhǔn)確，可能加重病情。
3.注意事項：需專業(yè)指導(dǎo)，避免自行隨意按摩。
4.自我按摩：輕柔的揉法沿腰背部順行向下至小腿揉摩，能放松身體。
5.專業(yè)按摩：點按雙側(cè)腰肌，改變腰肌緊張狀態(tài)，但要由專業(yè)人員操作。
總之，腰椎間盤突出患者可以按摩，但要謹慎選擇，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

患有腰椎間盤突出、頸椎病或骨質(zhì)增生的人最好少按摩。如果非要按摩，盡量選擇正規(guī)機構(gòu)，找專業(yè)醫(yī)師做按摩治療，力度不宜過大。