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經(jīng)常吃黑木耳對身體有一定影響，包括可能帶來的益處和潛在風(fēng)險(xiǎn)，特殊人群需注意。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.營養(yǎng)豐富：黑木耳富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對身體有益。
2.降低血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病。
3.抗凝血作用：能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，但有出血傾向者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
4.食用禁忌：性冷淡、陽痿患者不宜食用，因其有降低性欲作用。
5.光敏反應(yīng)：新鮮黑木耳含卟啉類光感物質(zhì)，食用后經(jīng)日曬可致日光性皮炎，不可鮮食。
6.特殊人群：哺乳婦女不宜食用。
總之，黑木耳雖有一定營養(yǎng)價(jià)值，但食用時(shí)需根據(jù)自身情況注意相關(guān)事項(xiàng)。

你好，經(jīng)常吃黑木耳會降到性欲，代醫(yī)學(xué)研究,黑木耳有降低性欲作用,因此性冷淡,陽痿患者不宜食用。新鮮黑木耳中含卟啉類光感物質(zhì),食用后,人體皮膚經(jīng)日曬,可引起日光性皮炎,故不能鮮食。哺乳婦女不宜食用