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運(yùn)動口渴時喝哪種飲料最適宜?

白細(xì)胞減少和粒細(xì)胞缺乏癥

運(yùn)動口渴時喝哪種飲料最適宜?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    運(yùn)動口渴時,選擇合適的飲料很重要,包括補(bǔ)充電解質(zhì)、糖分、水分等。常見的有運(yùn)動飲料、果汁、淡鹽水、茶和牛奶等。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.運(yùn)動飲料:能補(bǔ)充電解質(zhì)和糖分,如佳得樂、寶礦力水特。
    2.果汁:富含維生素和礦物質(zhì),如橙汁、蘋果汁。
    3.淡鹽水:補(bǔ)充流失的鹽分,維持電解質(zhì)平衡。
    4.茶:如綠茶,含有抗氧化物質(zhì)。
    5.牛奶:富含蛋白質(zhì)和鈣。
    運(yùn)動后選擇飲料要根據(jù)個人情況和運(yùn)動強(qiáng)度,適量飲用。

    2012-09-03 09:13
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    黃玲聰 副主任醫(yī)師

    麗水市中心醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    從您提供的檢查,觀察過后并沒有發(fā)現(xiàn)問題,建議過段時間再復(fù)查一次,會更加穩(wěn)妥。

    2012-09-03 10:01
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是白細(xì)胞減少和粒細(xì)胞缺乏癥?   外周血白細(xì)胞數(shù)持續(xù)低于正常值(成人4×10^9/L)時稱為白細(xì)胞減少(leukopenia),中性粒細(xì)胞是白細(xì)胞的主要成分,中性粒細(xì)胞減少常導(dǎo)致白細(xì)胞減少。中性粒細(xì)胞絕對計數(shù)低于2.0 ×10^9/L稱為中性粒細(xì)胞減少(neutropenia);低于0.5 ×10^9/L稱為粒細(xì)胞缺乏癥(agranlocytosis)。白細(xì)胞減少癥的病人,大多數(shù)起病緩慢,癥狀輕微,常見癥狀頭昏、乏力、心悸、低熱,容易出現(xiàn)咽喉炎及口腔黏膜潰瘍等。 查看全文»

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