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腰部肌肉受傷長期未愈，可能涉及肌肉纖維斷裂、肌腱炎、肌肉勞損、筋膜炎以及神經(jīng)受壓等情況，治療需綜合評估，對癥處理。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.肌肉纖維斷裂：輕微斷裂通過充分休息，配合物理治療可恢復(fù)；嚴(yán)重?cái)嗔研枋中g(shù)修復(fù)。
2.肌腱炎：減少活動，應(yīng)用非甾體抗炎藥如布洛芬減輕炎癥，物理治療加速恢復(fù)。
3.肌肉勞損：適當(dāng)休息，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，使用肌肉松弛劑如環(huán)苯扎林緩解疼痛。
4.筋膜炎：物理治療如超聲波、電療，必要時短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松減輕炎癥。
5.神經(jīng)受壓：需查明壓迫原因，如椎間盤突出，可能需要手術(shù)解除壓迫。
腰部肌肉受傷長期未愈需專業(yè)評估，采取個體化治療方案，包括藥物治療、物理治療或手術(shù)干預(yù)，同時注意休息與功能鍛煉，以促進(jìn)恢復(fù)。

要注意疲勞性的損傷和氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.可給予中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然。