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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致的腰部疼痛。常見因素包括長期彎腰勞作、腰部姿勢不良、急性腰扭傷未愈、風(fēng)寒濕邪侵襲、腰部肌肉力量薄弱等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.病因原理：腰部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，反復(fù)微小損傷，引起無菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛。
2.避免誘因：避免長時(shí)間彎腰、久坐，注意保持正確的坐姿和站姿。
3.功能鍛煉：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。
4.物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于緩解肌肉緊張和疼痛。
5.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及活血化瘀的中藥如腰痛寧膠囊。
6.封閉治療：對于痛點(diǎn)明確的患者，可進(jìn)行局部封閉治療。
7.手術(shù)治療：極個(gè)別嚴(yán)重病例，經(jīng)保守治療無效，可考慮手術(shù)。
總之，腰肌勞損患者應(yīng)注意休息，結(jié)合自身情況選擇合適的治療方法，促進(jìn)康復(fù)。

你好，腰肌勞損通常就是因?yàn)楣ぷ魈量啵€有就是用不當(dāng)引起的，并非不能治愈，但是在這期間以及以后最好是不要再從事重體勞動(dòng)了，還有就是找中醫(yī)進(jìn)行針炙，推拿等方式調(diào)理，再配合一些止痛活血的藥物，應(yīng)該是可以恢復(fù)的，只是需要時(shí)間的。不要著急焦慮緊張。