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脖子僵硬活動不自如可能由多種原因引起，常見的有頸部肌肉勞損、頸椎病、落枕、頸部外傷、頸部炎癥等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.頸部肌肉勞損長時間低頭或保持一個姿勢，頸部肌肉緊張疲勞，可通過按摩、熱敷、適度運動緩解。
2.頸椎病頸椎間盤退變、骨質增生等壓迫神經血管，需就醫(yī)檢查，輕者可牽引、理療，重者可能手術。
3.落枕睡眠姿勢不當導致，多能自行恢復，也可按摩、針灸促進恢復。
4.頸部外傷如扭傷，要注意休息，必要時固定頸部，服用活血化瘀藥物。
5.頸部炎癥如頸部筋膜炎，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，需遵醫(yī)囑。
脖子僵硬活動不自如的原因多樣，治療方法也各不相同。應及時就醫(yī)明確病因，采取針對性治療。

考慮還是頸椎病。建議看看骨外科醫(yī)生體檢 ，必要時需 要CT輔助檢查確診，治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療，另外服用頸復康顆粒和全天麻膠囊以及止痛藥芬必得膠囊。