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食用南瓜子和花生，如果過量，可能會導(dǎo)致血脂增高。降血脂可通過飲食、運動、藥物等多種方式。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.南瓜子和花生富含油脂，過量食用會增加脂肪攝入，進(jìn)而影響血脂。
2.降血脂的食物包括燕麥、洋蔥、山楂、黑木耳、深海魚等。
3.適當(dāng)運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內(nèi)脂肪，降低血脂。
4.戒煙限酒，避免不良生活習(xí)慣對血脂的影響。
5.藥物方面，常見的有他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類藥物（如非諾貝特）等，但需遵醫(yī)囑使用。
總之，控制血脂需要綜合管理，合理飲食、適當(dāng)運動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

你好，高血脂不是1。2天引起的，是長期高脂代謝超標(biāo)引起的?？梢杂眯练ニㄖ委煹?。不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內(nèi)臟。