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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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吃香蕉對(duì)減肥有一定影響,但單純依靠吃香蕉減肥并非明智之舉。這涉及熱量攝入、營(yíng)養(yǎng)均衡、消化吸收、代謝水平及個(gè)人體質(zhì)等因素。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
2019-05-18 21:18
1.熱量攝入:香蕉含一定熱量,過(guò)量食用仍可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡:香蕉營(yíng)養(yǎng)成分有限,長(zhǎng)期只吃易致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。
3.消化吸收:其膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),但效果因人而異。
4.代謝水平:個(gè)體代謝差異影響香蕉對(duì)減肥的作用。
5.個(gè)人體質(zhì):不同體質(zhì)對(duì)香蕉的反應(yīng)不同,減肥效果也有差別。
總之,減肥不能依賴單一食物,應(yīng)綜合飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)等多種方式,保持健康的生活習(xí)慣。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,香蕉含有多種維生素和微量元素,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種水果,但是本身并沒(méi)有減肥的作用,而且如果想要減肥的話,最好的方法就是少吃飯,多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以不吃晚飯,然后用香蕉代替晚餐,也可以輔助起到減肥的功效。平時(shí)飲食要清淡,多樣化,這樣好吸收。
2019-05-15 23:27
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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