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晚上喝紅酒會(huì)胖嗎

晚上喝紅酒會(huì)胖嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孫詩(shī)博 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    晚上喝紅酒是否會(huì)胖,取決于多個(gè)因素,包括飲用量、個(gè)體代謝差異、飲食搭配、飲酒頻率以及紅酒中的成分。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.飲用量:少量飲用(如100毫升以內(nèi))一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,過(guò)量則可能增加熱量攝入。
    2.個(gè)體代謝:代謝能力強(qiáng)的人,少量紅酒不易導(dǎo)致發(fā)胖;代謝慢者,風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。
    3.飲食搭配:若晚餐高熱量且搭配紅酒,發(fā)胖幾率增大;若飲食均衡,影響較小。
    4.飲酒頻率:偶爾喝影響不大,頻繁飲用易積累熱量。
    5.紅酒成分:雖有一定有益成分,但仍含糖分和酒精,過(guò)量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
    總體來(lái)說(shuō),晚上適量飲用紅酒不太容易發(fā)胖,但要注意控制量和綜合飲食。

    2019-05-18 18:24
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    晚上喝紅酒不會(huì)引起身體發(fā)胖的。減肥期間的患者應(yīng)適量的飲酒,但不要貪杯,雖然紅酒含熱量較低,不容易引起身體發(fā)胖,但經(jīng)常喝酒或大量飲酒,容易造成肝臟損害,不利于身體的健康。減肥期間的患者應(yīng)注意,多運(yùn)動(dòng),少進(jìn)食油膩性大的食物,不要吃肉類的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)肉和蛋白質(zhì)豐富的食物,同時(shí)建議患者,不要熬夜,應(yīng)保證心情舒暢。

    2019-05-15 23:30
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