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生活中適當(dāng)食用含堿食物對(duì)身體有益，可幫助維持酸堿平衡等。但食用需適量，且并非所有人都適合。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.中和胃酸：有助于緩解胃酸過多引起的不適，如燒心、反酸等。
2.維持酸堿平衡：調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿環(huán)境，保持身體正常代謝。
3.改善消化：促進(jìn)食物消化，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
4.預(yù)防慢性疾?。阂欢ǔ潭壬辖档突几哐獕?、高血脂等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
5.補(bǔ)充營養(yǎng)：部分含堿食物富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
適量食用含堿食物對(duì)身體有一定好處，但要注意個(gè)體差異和飲食均衡。

您好，：小蘇打不是食用堿。食用堿是堿。是碳酸鈉。而小蘇打是碳酸氫鈉。食用堿是蒸饅頭用的，在廚房做面點(diǎn)，一般都要用到小蘇打，可以用來面點(diǎn)的蓬松劑。一般小蘇打可以在食品添加劑店里可以買到小蘇打?；瘜W(xué)試劑點(diǎn)里也可以買到小蘇打。希望我的回答能幫到您。