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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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紅薯富含多種營養(yǎng)成分，具有一定的保健作用，如促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-06-30 15:12
1.促進(jìn)消化：紅薯富含膳食纖維，能增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。
2.提供營養(yǎng)：含有維生素A、維生素C、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體正常代謝。
3.增強(qiáng)免疫力：其所含的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。
4.控制體重：紅薯熱量相對較低，且具有較強(qiáng)的飽腹感，適合作為減肥期間的食物選擇。
5.保護(hù)心血管：紅薯中的鉀元素有助于維持正常的血壓，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
紅薯雖有諸多益處，但食用時(shí)也需適量，尤其腸胃不好者要注意，以免引起不適。
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