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靈芝食用要發(fā)揮最佳效果，需注意烹飪方式、搭配食材、適用癥狀、食用禁忌、保存方法等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.烹飪方式：可用清水煮，將靈芝切片小火煮一段時間，喝時可加蜂蜜。
2.搭配食材：可與豬蹄燉煮。
3.適用癥狀：對甲亢、失眠多夢、腹痛腹瀉等有一定輔助治療作用。
4.食用禁忌：過敏者禁用，孕婦、兒童等特殊人群需遵醫(yī)囑。
5.保存方法：干燥、密封、避光保存。
合理食用靈芝，注意上述要點，有助于發(fā)揮其功效，但不能替代藥物治療。

患者你好，干靈芝最好將其打成粉末，用水煎30分鐘左右服用，這樣的效果最好。中藥學(xué)中，靈芝性味甘、平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)。具有補氣安神，止咳平喘的功效，主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等?，F(xiàn)代藥理學(xué)表明，靈芝具有抗腫瘤，調(diào)節(jié)血脂、血壓，護肝，提高免疫力，抗菌等作用。靈芝子實體是嵌在木質(zhì)層中的，簡單的泡水法無法有效地將子實體中的藥性全部發(fā)揮出來，若切片煎，亦需要反復(fù)煎，才能將其藥效煎出，操作繁瑣。因此，采用現(xiàn)代的破壁技術(shù)，將干靈芝打成粉末，然后用水煎，這樣可以發(fā)揮其最大的藥效。祝您健康。