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早上不吃飯不僅不能減肥，還會對身體產(chǎn)生多種不良影響。包括影響代謝、損害腸胃、導致膽囊疾病、降低大腦功能、影響血糖穩(wěn)定。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.影響代謝：不吃早飯使身體代謝減緩，反而不利于脂肪消耗。
2.損害腸胃：胃酸分泌卻無食物消化，易損傷胃黏膜。
3.膽囊疾?。耗懼L時間積聚，增加膽結(jié)石風險。
4.降低大腦功能：無法及時供應能量，影響大腦思考和反應能力。
5.影響血糖穩(wěn)定：易出現(xiàn)低血糖，對身體器官造成損害。
總之，早飯對于身體健康至關重要，不能通過不吃早飯來減肥，應合理飲食結(jié)合適當運動來控制體重。

患者好，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟、實惠且對肝臟、腎臟負擔最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當減少主食，但不可不吃。選擇主食時，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過多，超過人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ?，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運動，才可穩(wěn)定的減輕體重。